ΟΙ ΕΡΕΥΝΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΗΝ ΚΥΗΣΗ
Narendran S, Nagarathna R, Narendran V, Gunasheela S, Nagendra HR. Narendran S, R Nagarathna, Narendran V, Gunasheela S, Nagendra ΥΕ.
Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana (sVYASA), Vivekananda Yoga. .
«Efficacy of yoga on pregnancy outcome»
Research Foundation, Bangalore, India. (Ίδρυμα Ερευνών, Bangalore, Ινδία.)
Med. 2005 Apr;11(2):237-44. PMID: 15865489
ΣΤΟΧΟΣ:
Να μελετήσει την αποτελεσματικότητα της γιόγκα για την έκβαση της εγκυμοσύνης.
Στην έρευνα έλαβαν μέρος 335 έγκυες μεταξύ 18 και 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης , των οποίων η παρακολούθηση της κύησης γίνεται στην Gunasheela Κλινική Χειρουργική ς και Μητρότητας στο Νοσοκομείο Bangalore στην Ινδία, εκ των οποίων 169 έγκυες ανήκαν στην ομάδα της γιόγκα και 166 έγκυες στην ομάδα ελέγχου.
Η ταξινόμηση (συνδυασμός) των εγκύων έγινε με βάση την ηλικία, το σωματικό βάρος, και τα αποτελέσματα του Doppler
Η ομάδα της γιόγκα έκανε καθημερινά πρακτική για μια ώρα με πρακτικές της yoga, συμπεριλαμβανομένων των στάσεων, τεχνικές αναπνοών και διαλογισμό .
Οι έγκυες που ανήκαν στην ομάδα ελέγχου περπατούσαν 30 λεπτά δύο φορές την ημέρα (σύμφωνα με τα βασικά μαιευτικά πρότυπα) κατά τη διάρκεια της έρευνας
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ:
Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της γιόγκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής.
Βελτιώνει το βάρος του εμβρύου κατά τη γέννηση,
Μειώνει την πιθανότητα πρόωρου τοκετού,
Μειώνει την εμφάνιση ενδομήτριας καθυστέρησης της ανάπτυξης του εμβρύου (IUGR) είτε μεμονωμένα είτε αν συνδέεται με υπέρταση και επιπλέον
Δεν παρουσιάστηκαν επιπρόσθετες επιπλοκές κατά την κύηση.
Narendran S , Nagarathna R , Gunasheela S , Nagendra HR . Narendran S, R Nagarathna, Gunasheela S, Nagendra ΥΕ. Indian Med Accod,. 2005 Jan;103(1):12-4, 16-7. PMID: 16008324
«Efficacy of yoga in pregnant women with abnormal Doppler study of umbilical and uterine arteries». (Η αποτελεσματικότητα της γιόγκα σε έγκυες γυναίκες με ανώμαλη μελέτη Doppler). _
Yoga Anusandhana Samsthana (sVYASA), Bangalore 560019.
ΣΚΟΠΟΣ: Να μελετήσει την αποτελεσματικότητα της γιόγκα στην έκβαση της εγκυμοσύνης με επιπλοκές.
Έλαβαν μέρος 121 έγκυες στην Χειρουργική Κλινική & Νοσοκομείο Μητρότητας Gunasheela (GSMH) στο Bangalore της Ινδία, μεταξύ 18-20 εβδομάδων κύησης.
Εξήντα οκτώ γυναίκες ήταν στην ομάδα γιόγκα και 53 γυναίκες στην ομάδα ελέγχου.
Οι έγκυες ταξινομήθηκαν με βάση την ηλικία, τον αριθμό των εμβρύων και τις μετρήσεις του Doppler
Η ομάδα της γιόγκα έκανε καθημερινά πρακτική για μια ώρα με πρακτικές της yoga, συμπεριλαμβανομένων των στάσεων, τεχνικές αναπνοών και διαλογισμό
Οι έγκυες που ανήκαν στην ομάδα ελέγχου περπατούσαν 30 λεπτά δύο φορές την ημέρα (σύμφωνα με τα βασικά μαιευτικά πρότυπα) κατά τη διάρκεια της έρευνας
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ:
Κατά τη γέννηση μωρών βάρους είναι σημαντικά υψηλότερη (Ρ <0,018) στην ομάδα της Γιόγκα (2,78 + / - 0,52 kg), σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου (2,55 + / - 0,52 kg).
Τα ποσοστά εμφάνισης επιπλοκών της εγκυμοσύνης (εμφάνιση υπέρτασης, επιπλοκές από υπέρταση, ενδομήτρια καθυστέρηση της ανάπτυξης του εμβρύου και εμφάνιση πρόωρου τοκετού) ήταν χαμηλότερα στην ομάδα της γιόγκα
________________________________________________________
Mayberry LJ , Smith M , Gill P . Mayberry LJ, Smith M, P Gill. 1992 Δεκ.? 12 (4) :354-8.
Effect of exercise on uterine activity in the patient in preterm labor (Επίδραση της άσκησης στην δραστηριότητα της μήτρας σε έγκυες με συμπτώματα πρόωρου τοκετού).
School of Nursing, California Pacific Medical Center, San Francisco.
Αν και οι συστάσεις που δίνονται σε έγκυες με πρόωρες συστολές της μήτρας είναι ξεκούραση και περιορίσμός στο κρεβάτι , δεν έχουν αναφερθεί μελέτες που αξιολόγησαν τις επιδράσεις της άσκησης σχετικά με την δραστηριότητα της μήτρας σε γυναίκες με συμπτώματα πρόωρου τοκετού
Μια μελέτη με 10 γυναίκες πραγματοποιήθηκε για την αξιολόγηση των βραχυπρόθεσμων επιδράσεων της άσκησης με τη συμμετοχή ενός πρωτοκόλλου pretesting και posttesting για την δραστηριότητα της μήτρας.
Τα αποτελέσματα έδειξαν τις ελάχιστες αλλαγές στη δραστηριότητα της μήτρας μετά την άσκηση.
Wang SM , DeZinno P , Fermo L , William K , Caldwell-Andrews AA , Bravemen F , Kain ZN . Wang SM, DeZinno P, Fermo L, William K, Caldwell-Andrews AA, Bravemen F, Kain ZN. Med. 2005 Ιουν? 11 (3) :459-64. «Complementary and alternative medicine for low-back pain in pregnancy: a cross-sectional survey». (Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική για μείωση της οσφυαλγίας κατά τη διάρκεια της κύησης: συγχρονική μελέτη).
Department of Anesthesiology, Yale University School of Medicine, New Haven, CT 06518, USA.
ΣΤΟΧΟΣ: να προσδιοριστούν οι κοινές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της οσφυαλγίας (LBP) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: New Haven, Connecticut.
ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΗΝ ΕΡΕΥΝΑ: Έγκυες γυναίκες και οι επαγγελματίες υγείας που ασχολούνται με την προγεννητική περίθαλψη και φροντίδα (σπουδάστριες, μαίες, και μαιευτήρες).
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ: Η πλειονότητα των εγκύων γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνά (61,7%) δήλωσαν ότι θα δέχονταν τη συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική (CAM) ως θεραπεία για αντιμετώπιση της οσφυαλγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (LBP).
Ομοίως, το 61% των παροχών υγειονομικής περίθαλψης στην προγεννητική περίοδο, ανέφερε ότι θα εξετάσει το ενδεχόμενο χρησιμοποίησης CAM ως θεραπεία για LBP κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μασάζ (61,4%), ο βελονισμός (44,6%), η χαλάρωση (42,6%), η γιόγκα (40,6%), και η χειροπρακτική (36,6%) ήταν οι πιο συχνές CAM θεραπείες που συνιστώνται για LBP κατά τη διάρκεια της κύησης από τους φορείς παροχής υγειονομικής περίθαλψης της προγεννητικής περιόδου
