ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΨΥΧΟΠΡΟΦΥΛΑΚΤΙΚΗΣ :
(ΟΜΑΔΕΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΤΟΚΕΤΟΥ & ΜΗΤΡΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΤΟ
Β΄& Γ΄ΤΡΊΜΗΝΟ ΤΗΣ ΚΥΗΣΗΣ)
ΔΙΟΡΓΑΝΩΝΟΝΤΑΙ ΑΝΑ ΔΥΟ ΜΗΝΕΣ ΣΕ ΑΘΗΝΑ & ΧΑΛΚΙΔΑ
Σκοπός των μαθημάτων Ψυχοπροφυλακτικής (γνωστά και ως Ανώδυνος Τοκετός) είναι η σωστή ενημέρωση & εκπαίδευση, σε θέματα που αφορούν τον τοκετό, τον θηλασμό & την φροντίδα του βρέφους.
Το ζευγάρι θα νιώθει πιο έτοιμο συναισθηματικά για αυτό το μεγάλο γεγονός που συμβαίνει στην ζωή του. Οι γνώσεις που θα αποκομίσετε θα σας βοηθήσουν να αντεπεξέλθετε σε αυτές τι σημαντικές στιγμές, θα νιώθετε πιο ήρεμοι και πιο σίγουροι για τον εαυτό σας
Η συζήτηση με την μαία και η ανάλυση των αποριών σας αποτελούν σημαντικό μέρος της εκπαίδευσης σας.
Τα σεμινάρια παρουσιάζονται με την προβολή power point & video τοκετού & θηλασμού. Στο τέλος των σεμιναρίων δίνεται έντυπο υλικό.
Τα μαθήματα αφορούν όλες τις έγκυες που ενδιαφέρονται να τα παρακολουθήσουν & ειδικά εκείνες οι οποίες δεν συνεργάζονται με κάποια μαία ή η μαία τους δεν κάνει μαθήματα.
Τα μαθήματα διοργανώνονται ανά 2ο μήνα.
ΓΙΑ ΤΟ Γ' ΤΡΙΜΗΝΟ ΤΗΣ ΚΥΗΣΗΣ
Κόστος: 40 € ανά μάθημα ( ο σύζυγος συμμετέχει δωρεάν-είναι σημαντική όμως η ενημέρωση για την παρουσία του συζύγου για την καλύτερη διοργάνωση του γκρουπ.)
ΟΙ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ ΑΦΟΡΟΥΝ ΈΓΚΥΕΣ ΜΕ ΠΙΘΑΝΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΤΟΚΕΤΟΥ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ 20.10.2010
1η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ:
ΘΕΜΑ: «ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΚΕΤΟΥ, ΣΤΑΔΙΑ & ΕΞΕΛΙΞΗ»
ΑΘΗΝΑ: ΣΑΒΒΑΤΟ 24. 07.10, ΩΡΕΣ 10.00 - 14.00
ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ:
1. Σημεία έναρξης τοκετού
2. Αληθής Τοκετός – Ψευδής Τοκετός
3. Αναγνώριση Συστολών
4. Ρήξη Θυλακίου / Βλέννες
5. Σημεία εξέλιξης τοκετού
6. Στάδια τοκετού
7. video για το τοκετό
ΠΡΑΚΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ:
1. Στάσεις τις YOGA και εναλλακτικές τεχνικές που βοηθούν στην επικοινωνία με το έμβρυο, στην εμπέδωση, στην διαστολή & εξάλειψη του τραχήλου,
2. Αναπνευστικές τεχνικές για τον τοκετό,
3. Επισκληρίδιος αναλγησία - στάση σώματος
4. Στάση εξώθησης
2η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ: ΘΕΜΑ: «ΘΗΛΑΣΜΟΣ - ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΒΡΕΦΟΥΣ»
ΑΘΗΝΑ: ΤΡΙΤΗ 27. 07.10, ΩΡΕΣ 17.00 - 21.00
ΘΕΜΑΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ:
1. Αποκλειστικός θηλασμός
2. Το Πρωτόγαλα (Πύαρ) & Η Σημασία Του
3. Πότε Έρχεται Το Γάλα & Ποιος Είναι Ο Ρόλος Της Μητέρας Σε Αυτό
4. Οδηγίες Για Έναν Επιτυχημένο Θηλασμό
5. Πόσο Συχνά Θηλάζουμε & Ποια Η Σημασία Του Συχνού Θηλασμού
6. Πως Καταλαβαίνουμε Ότι Το Μωρό Χορταίνει
7. Τεχνική Θηλασμού – Οι Διαφορετικές Στάσεις Του θηλασμού (ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΜΕ ΚΟΥΚΛΕΣ)
8. Προβλήματα θηλασμού
9. Υπερφόρτωση Στήθους – Μασάζ
10. Θηλασμός & Εργασία
11. θήλαστρο! Πότε είναι απαραίτητο
12. Φροντίδα βρέφους (μπάνιο)
13. Μασάζ για κολικούς & δυσκοιλιότητα
15. Διατροφή & θηλασμός
ΓΙΑ ΤΟ B' ΤΡΙΜΗΝΟ ΤΗΣ ΚΥΗΣΗΣ
Η προετοιμασία για τον τοκετό θα πρέπει να αρχίζει από πολύ νωρίς ώστε φτάνοντας στο τέλος της κύησης, η έγκυος να είναι έτοιμη ψυχολογικά αλλά και σωματικά για αυτήν την νέα εμπειρία που πρόκειται να βιώσει: την γέννηση του παιδιού της!!!
Το άγχος και ο φόβος που είναι αποτέλεσμα της άγνοιας και της παραπληροφόρησης, θα δώσουν την θέση τους στην χαρά, την αισιοδοξία και την θετική στάση.
Για τον λόγο αυτό, καλούμε όλες τις έγκυες του 2
ου τριμήνου της κύησης στις παρακάτω συναντήσεις. Τιμή συμμετοχής: 20 € ανά έγκυο
1η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ:
ΘΕΜΑ: Εγκυμοσύνη - Πυελικό Έδαφος (περίνεο)
Τρίτη 4/05/09 και ώρες 18.00- 20.00
Θέματα συζήτησης:
- Ο ρόλος της μαίας στον τοκετό και τον θηλασμό
- Συμβουλές για την εγκυμοσύνη: στάσεις σώματος, διατροφή, σεξουαλικές σχέσεις κ.α.
- Συμβουλές για την προαγωγή του φυσιολογικού τοκετού: η σημασία της άσκησης και οι επιπτώσεις της αδράνειας του σώματος κ.α.
- Πυελικό Εδαφος και η σημασία της ενδυνάμωσής του - Ασκήσεις για την ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους (περίνεο)
- Τεχνικές αναπνοών & χαλάρωσης (Διαλογισμός & Χαλάρωση για καλύτερη επαφή με το έμβρυο)
2η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ:
ΘΕΜΑ: απελευθέρωση από άγχος, φόβο και εντάσεις
Τρίτη 18/05/09 και ώρες 18.00- 20.00
Θέματα συζήτησης:
1. Σχέση φόβου και άγχους με τον πόνο του τοκετού
2. Τεχνικές μασάζ για την χαλάρωση της περιοχής της λεκάνης
3. Τεχνικές απελευθέρωσης από τον φόβο και τον πόνο
4. Τεχνικές αναπνοών & χαλάρωσης (Διαλογισμός & Χαλάρωση για καλύτερη επαφή με το εμβρυο)
5. Σωματικές ασκήσεις της γιόγκα που προάγουν την ηρεμία και την χαλάρωση
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΔΗΛΩΣΤΕ ΕΓΚΑΙΡΑ ΤΗΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
. ΩΡΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ: 15' ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Η συμμετοχή στα μαθήματα δεν αποσκοπεί σε περαιτέρω συνεργασία μας στον τοκετό. Η κάθε έγκυος έχει τον προσωπικό της γιατρό και πιθανόν και την προσωπική της μαία.
Η πιθανότητα συνεργασίας μας, είναι δυνατή σε περίπτωση παρακολούθησης σας στο μαιευτήριο ή στο σπίτι, για υποστήριξη του θηλασμού, εφόσον ο γιατρός σας δεν συνεργάζεται με κάποια μαία.
