| Καλωσορίσατε στο «SHAKTI»…
Το SHAKTI λειτουργεί από το 2006 και ασχολείται κυρίως με την πρακτική εφαρμογή της γιόγκα εγκυμοσύνης.
Το σύστημα που ακολουθούμε είναι αυτό της hatha yoga προσαρμοσμένο στις ανάγκες της εγκυμοσύνης.
Η γιόγκα εγκυμοσύνης ονομάζετε prenatal yoga και έχει σαν σκοπό να προετοιμάσει την έγκυο σωματικά αλλά και συναισθηματικά με το μεγάλο αυτό γεγονός της γέννησης…
Η Hatha Yoga είναι ένα σύστημα ασκήσεων (asanas) με κέντρο τον έλεγχο της αναπνοής. Αυτό το πετυχαίνει με τις εξής τεχνικές: - Σωματικές ασκήσεις (asanas)
- Αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama)
- Τεχνικές καθαρισμού (kriyas)
- Ειδικές ενεργειακές τεχνικές (bandhas, mudras)
 Οι τεχνικές της yoga προορίζονται για να αυξήσουν στο μέγιστο την δυνατότητα για καλή υγεία, ζωτικότητα και νεανική ευεξία. Κάνοντας συχνά yoga, στην ουσία συντηρείς και περιποιείσαι το σώμα σου προσπαθώντας να το κρατήσεις στην καλύτερη δυνατή κατάστασή του εξισορροπώντας τα συναισθηματικά και σωματικά συστήματα που έχουν εξασθενήσει από το καθημερινό άγχος!
Το SHAKTI προσεγγίζει την έγκυο με ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκπαίδευσης σε ψυχολογικό και σωματικό επίπεδο.
Η προετοιμασία αυτή γίνεται μέσα από την: - Πρακτική άσκηση της yoga εγκυμοσύνης
Την συμμετοχή στα μαθήματα Ψυχοπροφυλακτικής (ομάδες εγκύων με θεωρητική και πρακτική εκπαίδευση)
Οι δραστηριότητες του "SHAKTI" είναι:
"ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ YOGA" "ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ" ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ PRENATAL YOGA: I. ΜΕΤΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΓΙΑ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ YOGA": “PRENATAL YOGA”
II. ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΓΙΑ ΜΑΙΕΣ: « Η ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΗΝ ΚΥΗΣΗ & ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ» (κατά διαστήματα διοργανώνονται νέοι κύκλοι σεμιναρίων)
ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
"ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΛΙΣΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ- ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ – ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ (και για έγκυες) "
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ: ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ YOGA: ΜΑΘΗΜΑΤΑ YOGA
| 
